- Surf
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28
maio
Objetivo
Melhorar a performance da remada e do drop.
Devido a terceira lei de Newton a remada realizada pelo surfista gera uma força de propulsão, fazendo com que a prancha mova-se pra frente. O movimiento é gerado pela força de propulsão, que deve ser maior que a força da resistência gerado pelo atrito da prancha com a água.
Essa força de propulsão gerada pela remada quando é igual ou maior que a força que a onda proporciona ao encontrar a bancada, faz com que o surfista se posicione bem ou não na onda.
Materiais
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Elastico com alça
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Capa de prancha ou similar
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Bola suiça e prancha com superficie
Dica
Como opcão alternativa pode desenhar acima da capa de prancha com as dimensões do drop.
Fazendo um recuadro na altura do abdomen e colando um deck para melhor referencia.
Largo da prancha: Ex: 6″ – 1.80 mts | Distancia dos pés: Ex: 60 cm ate 70 cm
Course Content
Instructor
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Curso ideal para adicionar novos exercicios na rutina da academia!